
Avena con chía
Avena con semillas de chía y ciruela pasa.
Ingredientes
A la listaPreparación
Llevar el agua a punto de ebullición.
Poner las ciruelas pasas unos momentos en el agua, agregar la canela y muy poquita esencia de vainilla.
Agregar los copos de avena.
Dejar que se cueza y, una vez lista, agregar un poco de chía y revolver.
Al servir, agregar leche según la consistencia deseada.
Decorar al gusto.
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Recuerda: sin sal ni azúcar agregada, siempre supervisado y sentado (arcadas vs. atragantamiento). Esta receta es para +6 meses (qué cambia en esta etapa); no sustituye el consejo de tu pediatra.