Lo que NO debe comer antes del año

Nunca antes de los 12 meses

• Miel (ni cocida): riesgo de botulismo infantil.
• Sal añadida y alimentos muy salados (embutidos, caldos en cubo, botanas): sus riñones aún maduran.
• Azúcar añadida, miel de agave, jarabes, jugos y bebidas azucaradas.
• Leche de vaca como bebida principal (sí se puede usar en pequeñas cantidades dentro de recetas desde los 6 meses).
• Alimentos con riesgo de atragantamiento enteros: uvas, tomates cherry, frutos secos, palomitas, salchichas en rodajas, dulces.

Con precaución

• Pescados altos en mercurio: tiburón, pez espada, marlín, atún fresco grande. Prefiere salmón, tilapia, sardina o trucha.
• Huevo, carne o pescado crudos o poco cocidos.
• Bebidas de arroz (por su contenido de arsénico) y té o café.
• Espinaca, acelga y betabel en grandes cantidades antes de los 12 meses (nitratos).

Bebidas

• Antes del año: leche materna o fórmula, y agua natural en vaso con las comidas desde los 6 meses.

Esta guía es informativa y no sustituye la valoración de tu pediatra.