+6 meses
Etapa +6 meses: los primeros bocados
Cómo ofrecer, qué formas usar y cuánto esperar en el inicio.
Forma y textura
- Bastones del largo y grosor de un dedo adulto, para que sobresalga de su puño.
- Verduras y frutas cocidas al vapor hasta que se aplasten con dos dedos: camote, zanahoria, calabaza, brócoli, pera, manzana.
- Frutas suaves crudas: plátano, aguacate, mango, papaya.
- Carnes en tiras suaves o tortitas y albóndigas alargadas.
Hierro: la prioridad
A partir de los 6 meses las reservas de hierro bajan. Ofrece a diario carne de res, pollo, hígado (ocasional), lentejas o frijoles bien cocidos, huevo y cereales fortificados.
Cuánto y cuándo
- Empieza con 1 comida al día, en un momento en que esté descansado y no muy hambriento (30–60 min después de la leche).
- Pasa a 2 comidas hacia los 7–8 meses.
- Es normal que en las primeras semanas casi no trague: está explorando.
Qué esperar
Mucho desorden, arcadas y comida en el piso. Es parte del aprendizaje. Usa babero con mangas y un plato con ventosa.
Esta guía es informativa y no sustituye la valoración de tu pediatra.
Esta guía es informativa y no sustituye la valoración de tu pediatra.
