
Tortilla de huevo con verduras
Esta tortilla de huevo es muy fácil de hacer y puedes variar los ingredientes según lo que tengas a la mano.
Contiene alérgenos
Ofrécelos por separado y por la mañana la primera vez (cómo introducir alérgenos). En la app llevas el registro en el Diario de primeros alimentos.
Ingredientes
A la listaPreparación
Batir el huevo en un recipiente.
Rallar un poco de brócoli y de zanahoria.
Agregar alguna especia si quieres.
Revolver todo.
En un sartén a fuego bajo, poner un poco de aceite de oliva.
Verter la mezcla, dejar que se cueza de un lado, voltear y dejar que se cueza del otro.
La app hace más con esta receta
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Recuerda: sin sal ni azúcar agregada, siempre supervisado y sentado (arcadas vs. atragantamiento). Esta receta es para +6 meses (qué cambia en esta etapa); no sustituye el consejo de tu pediatra.