
Mermelada de mora azul y chía
Rica mermelada sin azúcar para los bebés de la casa.
Ingredientes
A la listaPreparación
Poner las moras azules en un sartén con tapa.
Poner a fuego lento y dejar que la fruta comience a soltar su jugo.
Con un tenedor, aplastar la fruta hasta que se forme una pasta.
Mover la mezcla hasta obtener la consistencia deseada.
Al final, agregar la chía previamente hidratada y revolver.
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Recuerda: sin sal ni azúcar agregada, siempre supervisado y sentado (arcadas vs. atragantamiento). Esta receta es para +6 meses (qué cambia en esta etapa); no sustituye el consejo de tu pediatra.