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Dedos de monstruo de ejote y papa
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Dedos de monstruo de ejote y papa

Dedos suaves de papa, ejote y zanahoria con una uña de aguacate en la punta, pensados para que los pequeños de +12 meses practiquen mordidas en una merienda de Halloween sin dulces. El disfraz está en el color y el nombre, no en el azúcar.

4 porciones Prep 20 min Cocción 25 min Fácil Trozos

Ingredientes

A la lista

Preparación

1

Pela las papas y la zanahoria, córtalas en cubos y cuécelas en agua sin sal junto con los ejotes sin puntas durante 20 minutos, hasta que todo se aplaste fácilmente con dos dedos.

2

Escurre bien las verduras y déjalas enfriar unos minutos.

3

Aplástalas con un tenedor, sin dejar trozos duros de ejote, y mézclalas con la avena molida hasta formar una masa pegajosa de color verde anaranjado.

4

Con las manos húmedas forma dedos gruesos de unos 5 cm de largo y 2.5 cm de grosor, y marca la forma de una uña en la punta con una cuchara.

5

Calienta el aceite en un sartén antiadherente a fuego bajo y cocina los dedos 2 minutos por lado, solo para calentarlos sin dorar ni endurecer las orillas.

6

Machaca el aguacate con el jugo de limón y unta una capa gruesa en la punta de cada dedo como si fuera la uña del monstruo.

7

Deja enfriar unos minutos y sirve los dedos enteros como piezas blandas grandes que se deshacen al presionarlas, con el bebé sentado y acompañado.

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Recuerda: sin sal ni azúcar agregada, siempre supervisado y sentado (arcadas vs. atragantamiento). Esta receta es para +12 meses (qué cambia en esta etapa); no sustituye el consejo de tu pediatra.

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