+12 meses
Etapa +12 meses: comer con la familia
Del año en adelante: menú familiar, leche entera y nuevos hábitos.
Lo que ahora sí puede
- Leche entera de vaca como bebida (máx. 500 ml al día) o continuar lactancia.
- Miel y pequeñas cantidades de sal en la comida familiar.
- Casi todos los alimentos, siempre cortados de forma segura.
Rutina
- 3 comidas + 2 colaciones, en horarios parecidos cada día.
- Comer en la mesa con la familia, sin pantallas.
- Ofrece agua en vaso abierto o con popote; retira poco a poco el biberón.
Es normal que
- Coma menos que a los 9 meses: el crecimiento se desacelera.
- Tenga días de mucho apetito y días de casi nada.
- Rechace alimentos que antes aceptaba. No lo fuerces ni lo premies con postre.
Sigue evitando
- Frutos secos enteros, uvas enteras, palomitas y dulces duros hasta los 4–5 años.
- Bebidas azucaradas y jugos.
Esta guía es informativa y no sustituye la valoración de tu pediatra.
Esta guía es informativa y no sustituye la valoración de tu pediatra.
