Cantidades y señales de saciedad

Regla básica

Tú decides qué, cuándo y dónde. El bebé decide cuánto. Su apetito varía mucho día a día y eso es normal.

Referencias orientativas

• 6–8 meses: empieza con 1–2 cucharadas por alimento y aumenta según demanda. 1–2 comidas al día.
• 9–11 meses: 2–3 comidas al día más 1 colación, unas ½ taza por comida.
• 12+ meses: 3 comidas y 2 colaciones, porciones de ¾ a 1 taza.

Señales de hambre

• Se inclina hacia la comida, abre la boca, señala o se emociona al ver el plato.

Señales de saciedad

• Cierra la boca, voltea la cara, juega con la comida o la avienta, se quiere bajar.
• Respétalas: evita el "una cucharadita más".

Señales de alerta para consultar

• Pérdida de peso, rechazo total de sólidos después de los 9 meses, arcadas con todo o vómito frecuente.

Esta guía es informativa y no sustituye la valoración de tu pediatra.